Тег «Здоровое питание»
Похудеть "к отпуску" - как это сделать и не навредить себе?
Большинство ЗОЖ-инструкторов и тренеров говорят о том, что резкие перемены в образе жизни, необходимые для того, чтобы быстро подтянуть тело к определенной дате, скорее вредны. И физические нагрузки, и изменения в питании - все должно быть плавно и комфортно. Но до отпуска-то 2 недели! Несколько небольших советов тем, кто хочет...